Sinèrgies · pilates i dansa ·

 

Esta propuesta fue una forma de acercar ambos trabajos a las personas que nunca habían hecho alguna de las dos. 

En esta sesión de verano iniciamos en círculo y seguidamente calentamos el cuerpo con unos ejercicios de pilates y consciencia corporal. Con el cuerpo activo nos pusimos a movernos siguiendo el método AfroYin, siguiendo con la presencia en el eje y generando movimiento des del centro con consciencia. Danzamos, jugamos y sudamos. Finalmente llegó la integración de todo lo vivido y cierre en círculo.

Gracias

 

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